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发布时间:2022-06-09 19:08:00
九月份正是学生入学的日子,但有调查显示,仅有39.7%的青少年能坚持集中精神听课30分钟以上。注意力不集中已经成为很多家长和老师甚至学生自己烦恼的问题,那么注意力不集中是什么原因,又如何集中注意力呢?北京军海癫痫病医院 1、孩子记忆力下降,应该记的东西总记不住,不该记的东西倒记得很清楚,老师、上级布置的作业和工作经常忘记做。学习成绩时好时坏。 2、注意力不集中的孩子多数好动,坐不住,一刻不停,不能静坐或者静坐时间短,多动,不能长时间工作学习。 3、注意力不集中的孩子老挨批。长此以往,小时候产生攻击性行为,长大就易产生暴力倾向。 注意力不集中的原因 1、怀孩子的时候压力大,精神不愉快、焦虑等。 2、剖腹产的孩子。 3、坐学步车,幼时缺少爬行锻炼,都可能导致注意力不集中或失治疗癫痫多少钱调。 4、小时候运动少,包括大肌肉动作与精细动作的锻炼。动作的锻炼可以促进孩子大脑的神经的发育。
5、超标以及其他疾病也可能导致注意力无法集中。 6、老一辈带孩子,老人往往过度溺爱孩子,甚至包办代替,使孩子养成严重的依赖性,缺少自主性和自理能力,以至独立学习、做事时无法集中注意力。 7、父母性格暴躁或性子急,缺少母亲呵护、关爱、鼓励。 8、一个嘈杂的环境中长大,如小孩子从小在大街上。 9、偏食、厌食。大脑神经需要五十多种营养素,少了就不行。 注意力不集中的表现 1、压力过大、睡眠不足、过于焦虑。中小学生压力归根结底恐怕还是来自家长望子成龙的期盼。一些孩子从小就"失去了自由”,被迫去上各种不感兴趣的"兴趣班”,其实还是家长的攀比心、虚荣心在作怪。 2、粗心,马虎,差错多,拖沓,磨蹭。做一会作业就要活动一下,去洗手间、吃点东西什么的。上一会课就要说会话、做点小动作等。 3、对所学的东西不感兴趣。常常不愿意或逃避需要用脑的事情,遇事易冲动,好发脾气。 4、好动,坐不住,无精打采,心不在焉,想入非非,老走神。与人说话时,常心不在焉,似听非听。 5、上课时常想与同座位说话,不能专心做作业,影响别人。不听从老师的指令,不能遵守课堂纪律。自控能力差。上课集中注意力时间短,经常东张西望。做小动作,如玩钢笔、抓耳挠腮等。 6、写作业速度慢,写字倒着写,如写倒着写。把数字写反,汉字少笔画。 7、情绪容易波动。脾气暴躁冲动,不能推迟需要的满足。一件小小的事在他身上反应强烈,情绪激动,并好长时间平静不下来。做事难以持久,一件事没做完又去干别的事。 8、不喜欢阅读文字书,经常爱看漫画书,并乐此不疲,显得与自己年龄不符,只爱做具体的数学题,而不爱解决与听、说、读、写、记有关的作业。 9、不注意细节,在做作业或其他活动中常常出现粗心大意的错误。在生活中行为懒散、做事被动、经常丢三落四。或特别不爱惜东西。 提高孩子注意力的方法 1、多正面暗示。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示,尽量避免负面暗示,例如说"孩子总是不专心”等,都非常不利于自信的培养。排除外界的负面干扰,要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境,不要以关心之名总去打扰他,让他失去自信。 2、改善工作和学习的环境,寻找比较安静、通风较好、光线充足的环境等。
3、利用钟表,通过"定时法”来锻炼孩子的注意力,限时完成一件事。对坐不住的幼儿来说,可用"数数法”、"雕像法”、"涂星星法”、"找不同”、"走迷宫”等来训练孩子的持久力和专心度。羊癫疯可以彻底治愈吗?p> 4、让孩子自己单独于自己喜欢的事情,摸摸孩子的肩,孩子就会专心许多。 5、做些精细活动拼图、下棋、听故事再讲故事、手工折纸、泥塑、写字、捡豆子等,做平衡性训练,如单腿站立、单腿站立加上头顶书本。 6、多运动:大肌肉运动与精细动作训练。可以让大脑中的海马体长出更多的细胞,让人的思维、感觉和反应都能更灵敏。适当运动可以让大脑释放一种安静物质,可以让人安静下来。 7、做一些手指操、双手写字。左手做事情。很多手指操。边算数边做双手协调性训练,或平衡性训练。 8、专利算盘,进行心象运算。训练孩子的注意力与精细动作、数的分解。 9、咀嚼会提高注意力的某些方面,主要是持久性注意力。对记忆力的某些方面也有好处。会降低负性情绪,比如抑郁、失落等。 看了以上的针对儿童注意力缺失问题的研究和分析,还不赶快行动起来,纠正儿童不良学习习惯,有助于其以后的学习和成长。 |