补肾养颜的艾茎黑豆炖土鸡汤及黑豆乌鸡汤的做法-华医健康养生网

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本文带来补肾养颜的艾茎黑豆炖土鸡汤及黑豆乌鸡汤的做法。

一、艾茎黑豆炖土鸡汤的做法。

1）准备好用料。

盐适量、鸡只、艾茎1小捆、黑豆100g、姜片适量。

2）艾茎洗净，黑豆洗净。

3）黑豆，艾茎放到砂锅小火炖煮2个小时，捞出艾茎，将切小的鸡块放进汤里，炖1个小时。

4）美味滋补佳品出锅了小贴士艾经捞出可以不用马上扔掉，睡前煮水半个小时泡脚，很舒服。

二、黑豆乌鸡汤的做法。

黑豆乌鸡汤具有提高生理机能、补肾养颜、有效缓解失眠症状，随着年龄的增长女性应该多喝点此汤。

1）准备好用料。

乌鸡半只、黑豆半碗（前一晚泡好)、核桃一小把、黑木耳（干）一小把、红枣十颗、枸杞少许姜3、5片、盐适量。

2）将乌鸡买回来清洗干净，人多炖一只，一家三口炖半只正好喝一顿。

3）先另起一锅放火上，冷水下锅将乌鸡焯一下水，水开了就倒出来，去除多余的血腥味。

4）砂锅加开水没过鸡即可，不要放太多的水稀释炖出来不好喝，加入姜、泡好的黑豆、核桃，红枣开炖。

5）烧开后再开小火慢炖，呵呵～一锅黑的看不清楚吧？等炖两个小时后再加入黑木耳、起锅前加入几粒枸杞、盐，简单美味的癫痫治疗费用多少钱呢乌鸡汤就可以喝了。

6）养颜的黑豆乌鸡汤炖好了，开喝。

小贴士黑豆泡之前洗干净，这样泡过的水可以直接炖汤。

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