节气养生怎么做汤圆-华医健康养生网

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做法:黑芝麻炒熟,碾碎,拌上猪油、白砂糖,三者比例大致为2:1:2。

适量糯米粉加水和成团。

以软硬适中、不粘手为好,揉搓成长条,用刀成小块。

将小块糯米团逐一在掌心揉成球状,用拇指在球顶压一小窝,拿筷子挑适量芝麻馅放入。

用手指将窝口逐渐捏拢,再放在掌心中轻轻搓圆。

包好后有如山楂大小。

2、鲜肉汤圆的做法材料:汤圆粉(糯米粉)、猪肉馅、葱姜末、酱油、料酒、香油、盐、花椒粉、五香粉。

做法:在猪肉馅中加入所有配料搅拌均匀,然后一点一点地往馅里加入清水,用筷子顺一个方向用力搅拌至肉馅上劲。

汤圆粉中分次加入沸水,用筷子搅拌成絮状,不烫手后再加入适量清水揉成偏软的面团(以不粘手为宜)。

将面团分割成大小均匀的小面剂子,取一个小面剂搓圆后按扁,包入肉馅,收口捏紧后轻轻搓圆,然后捏出一个小尖,这样一个鲜肉汤团就做好了。

如此反复,将所有面剂和肉馅用完。

煮一锅水,水开后下汤团,再次开锅转为中火保持锅内翻滚,待汤团浮起后再煮三分钟,以确保内馅煮透就可以关火出锅。

3、水晶汤圆的做法材料:木薯粉、黑芝麻、白砂糖、花生酱。

做法:先制作汤圆馅。

黑芝麻炒熟晾凉,和白砂糖一起,用搅拌机搅打成黑芝麻粉。

准备好黑芝麻粉和花生酱。

将两者混合均匀,能成团即可。

将黑芝麻花生酱馅分成小份,每份10g左右,搓圆后放入冰箱冷冻。

下面制作汤圆皮。

木薯粉中缓缓的加入温水,边加边用筷子搅拌。

至木薯粉成团,基本没有干粉状态即可。

此时温水应该没有用完。

开始揉面,边揉变将剩下的温水分次加入木薯粉中,最后揉成一个光滑不黏手的面团。

将面团包裹保鲜膜,静置15~30分钟。

取一小团面团,取了12g左右,搓圆后按扁。

从冰箱中取出冷冻的馅料,取一小团馅料放在汤圆皮中间。

剩下的面团继续用保鲜膜包裹住,防止变干。

用虎口的力量,使汤圆皮整个包裹住馅料,注意不要把空气包进去。

捏紧收口后,稍稍滚圆。

一个汤圆就做好了。

依次做完剩下的全部馅料。

微波炉煮汤圆拿一个微波炉可以用的深碗,放入适量速冻汤圆,不需要解冻,直接打开包装放进碗里就可以了。

然后倒上沸水,沸水一定要没过汤圆,再在碗上蒙一层微波炉适用的保鲜膜,用牙签刺几个小洞,便于散热。

放进微波炉用中火三分钟,取出。

可以看见汤圆已经浮起了,一碗香糯甜软的汤圆就煮好了。

锅煮汤圆先将锅内的清水烧沸,接着把生坯汤圆轻轻放入锅内,用勺子拌一下,以免粘锅,圆子上浮时,加冷水,反复两次,等汤圆都浮上来了,就可以出锅了。

如果放在锅里不捞上来,太久就要糊。

如果想让汤圆更好吃,你不妨将汤水和汤圆分开煮,如果是甜馅的只要在汤水中略加白糖就可以了。

如果是鲜肉等咸馅料,那汤料可以丰富一些,如蔬菜、紫菜等配料可以加在汤水中,把煮好的汤圆直接放在汤水中就可以享用了。

煮速冻汤圆以前,若直接将汤圆放入开水中,结果就会外熟内生。

原因是干粉放入热水中,外层迅速吸收热水而膨胀,水分就再也进不到里面,所以里面还是生的。

而应该先放在冷水中,让汤圆吃饱了冷水,再放入开水中,这样就能均匀受热。

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