中医养生秋季干爽按摩鼻子可以预防感冒-华医健康养生网

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在秋天，当气候干燥时，人们经常感到干燥和鼻塞。如果使用按摩，它不仅会增加粘膜的分泌，保持鼻腔湿润和光滑，还可以预防感冒。1.鼻外法。用左手或右手的拇指和食指握住鼻根的两侧，从上到下用力向下拉12次。用这种方法移动鼻子来促进鼻粘膜的血液循环，有利于鼻粘膜的正常分泌。

2.鼻内方法。用左手或右手的拇指和食指伸入鼻腔，夹住鼻中隔软骨，轻轻向下拉12次。该方法不仅能增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，还能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持常温，增加抗寒能力。3.点击项英点。用左手和右手的中指或食指点击项英点(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。

按摩这个穴位不仅可以改善局部血液供应，还可以预防鼻部疾病和面瘫。4.点击唐寅点。用拇指或食指的腹部和中指按压唐寅点(位于眉毛之间)12次。你也可以用双手指尖从左到右交替按摩唐寅穴位。按摩唐寅穴可以增强鼻粘膜上皮细胞的增殖，刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。

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