季节养生夏季保健应该安静、明亮、凉爽-华医健康养生网

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多吃新鲜蔬菜、水果和蔬菜不仅能满足所需的营养，还能预防中暑。主食应该是稀饭，如绿豆粥、莲子粥和荷叶粥。你也可以喝一些冷饮，比如酸梅汤和菊花茶。然而，冷饮应该是适度的，不应该偏向于冷凉的产品，否则会伤害到阳和身体。此外，食用醋不仅能促进唾液癫痫病治疗方法有哪些啊？分泌，还能抑制和杀灭细菌，预防胃肠疾病。

3.客厅应凉爽:如果室内早晚温度低，门窗应打开并通风。中午室外温度比室内温度高，所以关好门窗拉上窗帘是合适的。凉爽的环境会让人感到舒适。

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