调和食物-华医健康养生网

爱养身馆-饮食养生：北京军海癫痫病医院

对女性月经不调、白带及一些虚症有很好的疗效。3.羊肉味甘且热，具有补肾壮阳、温中散寒、温气血、开胃健脾的功效。对所有虚症如腹痛、气血两虚均有治疗和滋补作用。可用于治疗肾虚、腰痛、月经不调、产后血瘀。4.银耳又平又甜。

具有滋阴润肺、补肾益精、止血、活血通便的功效。适用于身体虚弱、月经不调、神经衰弱、便秘和眼底出血。5.茄子具有清热活血、通络化瘀、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多和痛经有一定的调理作用。6.鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾和胃、活血强筋的功效。

对畏寒、头晕、心悸、乏力、月经不调、贫血、中饱、口渴、浮肿、尿频等有很好的疗效。它更适合体弱多病的人。红枣20个，红糖10克，益母草10克，加水炖汤，早晚各一杯。根据经行感冒引起的经行咽喉及月经过少的症状。2.50克山楂肉和40克红糖。

煮山楂后，除去残渣，然后加入红糖，趁热喝。治疗月经延迟。3.红高粱花，加入红糖和水炒，每天吃两次。适用于月经初潮、月经量大、色泽鲜红的人群。4.2鸡冠花，加入少量盐，煮鸡冠花并蘸盐。

一天一次，一月三次。可用于治疗虚寒引起的月经不调。5.姜片、当归各10克，羊肉片100克，加水一起煮。烹饪后，加一点盐喝。适用于月经延迟、量少、腹痛。

6.米醋200克，豆腐250克，煮熟后饭前吃一次。适用于月经周期短、量大的女性。调经食疗方法1。猪皮果冻原料:猪皮1000克，白糖250克，黄酒250毫升。练习:先将猪皮剁碎，然后加入适量水煨至发粘。

然后加入白糖和黄酒搅拌。本配方猪皮富含胶原蛋白，具有养阴养肝的功效，特别适合月经不调、偶有腰酸腿痛的女性。2.羊肉粥的原料:羊肉250克、粳米100克、葱花、食盐和适量生姜。做法:先将粳米浸泡在水中，然后将羊肉切片洗净，将生姜切片，用粳米和羊肉煮粥，待粥稠后加入葱花和食用盐调味。该方具有调经养血、止痛的功效，尤其适用于气血两虚所致的痛经。

3、益母草炒荠菜原料:益母草(鲜)，鲜荠菜30克。练习:先将益母草和新鲜荠菜洗净，然后将油盘加热，加入益母草和荠菜炒熟。益母草本身具有活血调经的功效，尤其对产后月经不调和恶露不绝。荠菜富含荠菜酸，可减少凝血时间和出血时间。因此，两者结合可促进血液循环，破血调经，尤其是对于血瘀型月经过多。

4.逐瘀粥:生薏苡仁100克，山药100克，粳米100克，桂圆肉15克。练习:先把所有的材料洗干净，然后把所有的材料放在一起煮粥。该方具有健脾益气的功效，女性在月经期间食用，有助于恢复血气。5.乌贼骨炖鸡汤配料:半生鸡、当归30克、鱿鱼30克、食盐适量、味精适量。做法:将当归切片，将鸡肉切成丁状，将鱿鱼打碎，然后将三种材料中的一种放入炖锅，加入适量的水炖两个小时，然后加入调味料。

该方具有调经止血的功效，尤其鱿鱼具有收敛止血的功效。

想了解更多饮食养生的方法，就到爱养生馆

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。