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功效:该粥具有清热消暑、祛风清热、清咽的功效。薄荷叶辛辣而凉爽，芳香可口。8、生芦根粥做法:哪里生芦根30克，精米50克。将芦根洗净，加水煎煮取汁；将抛光的粳米洗净效果，放入锅中，加水煮沸健康养生至80%成熟，加入生芦根汁，煮至米烂哪里成粥，早上吃空健康腹。功效:具有清热、除烦、除口健康养生臭的功效。

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