4款秋季养生汤 补血养血好帮手-华医健康养生网

发布时间:2021-05-20 来源:菜椒菜谱网

华医健康养生网导读:对于女性补血是非常重要的,女人气血不足就会导致脸上暗黄、头疼等原因。

进行食疗养生是最好的滋补方法,那么秋季养生汤要如何制作呢?1.黄芪鳝鱼汤原料:鳝鱼500克,黄芪30克,生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉各少许。

做法:1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块。

2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量;3、武火煮沸后,文火煲1~2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。

功效:补气养血,健美养颜。

适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

2.红枣山药汤原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。

做法:1、将洗干净的红枣提前泡软,儿童癫痫治疗措施山药去皮后切成小块;2、然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止;3、这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;4、煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。

3.乌鸡山药汤原料:乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。

做法:1、乌鸡切块、山药去皮切块,胡萝卜去皮切块,葱切段,姜切片;2、乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西;3、大火焯出乌鸡里的血沫;4、捞出乌鸡控干水发,用热水洗去乌鸡表面的浮沫,锅内做水,水热后放入乌鸡块,葱、姜、烹入绍酒;5、大火烧开后,盖上盖改小火炖40分钟;6、倒入枸杞、撒入胡椒粉少许,盐少许调味;7、倒入山药块略微炖软即可,不用长时间要不营养流失了;8、加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。

4.菊花癫痫病的孩子能不能上幼儿园猪肝汤原料:猪肝250克,鲜菊花10朵。

做法:1.猪肝洗净,切薄片,用清水浸泡至水清,用适量生粉、油和盐腌10分钟;2.鲜菊花洗净,取花瓣。

先将菊花放入清水锅内煮10分钟,再放入猪肝,煮至猪肝熟下盐调味即成功效:功效:有滋养肝血,养颜明目功效。

8种食疗汤快速治愈秋季感冒1.白芷芫荽滚鱼头汤材料:白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

制法:各物洗净,鱼头往鳃对半切,猪肥肉切薄片。

先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟,滤出药液下铁镬,并下姜滚沸后,下鱼头、猪肥肉滚至熟,下芫荽和食盐便可。

此量可供3—4人用。

功效:中药白芷为解表药,其性温味辛,具祛风燥干、排脓止痛的看好癫痫病哪家好成果,经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。

其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。

配以收汗的芜荽滚鱼头,辛喷鼻可心,能驱热集热,对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

2.白菜牛百叶汤材料:鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适量。

生姜3片。

制法:将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净,切块。

起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸。

加入白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用。

功效:清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果,也可作为夏日家庭常菜。

3.荷叶菊花苡米汤材料:鲜荷叶一张(或干荷叶12克),菊花12克,苡米30癫痫病的医院在那里阿克,制法l加水煮汤,去渣服食。

功效:此汤清暑利湿作用俱佳。

4.香菜萝卜豆豉汤材料:香菜15克,淡豆豉10克,白萝卜1个,洋葱30克,生姜3片,大葱一根,芥末少许。

制法:先将白萝卜切块煮熟后,再将余料放入,煮几分钟后食用。

功效:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。

总结:秋季养生汤的制作方法很简单哦。

养血补血,治疗女性贫血、皮肤暗黄等原因。

黄芪鳝鱼汤大家试试哦。

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