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发布时间：2022-06-09 23:13:42
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1.1、薏苡仁茶中医认为:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。 其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。 健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。 取薏苡仁15克,绿茶3克。 将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。 具有温肾止遗的功效。 常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。 1.2、虾米茶虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。 虾米10克,绿茶3克。 共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。 具有温肾壮阳的功效。 常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。 2、肾虚的原因2.1、竞争残酷,压力过大:现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。 2.2、生活无节:吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。 2.3、纵情色欲:不良习惯,如过度手淫,性生活过频,可直癫痫病早期有哪些症状啊接损伤人体的肾精,造成肾虚。 2.4、现代污染:环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内,威胁健康。 例如食品污染,食品中的激素样物质、填充剂过多,人们食用后相当于口服了激素,致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了,时间长了,导致肾上腺这个器官废用,甚至畏缩,所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等。 3、肾虚的食疗3.1、桂圆大枣黑豆汤桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克,将上药同入锅内加水适量,煎煮至红枣熟烂。 用红糖调味早晚食用。 可连服15天。 3.2、杜仲炖腰花杜仲15克,羊腰一对,生姜、胡椒、大蒜适量。 先将羊腰切开去皮膜切细,与杜仲、调料共放炖盅内,隔水炖熟,食腰花喝汤,可连服7天。 3.3、附子粥制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。 将附子、干姜同放沙锅内,煎1.5小时,再入葱白、粳米、红糖同煮粥。 分次服用。 肾虚的饮食禁忌肾虚最忌讳的就是补反。 比如说明明是肾阴虚的病例,吃了壮阳的药物,会让肾阴虚的症状表现得更强烈。 阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等,会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。 肾阴虚的患者,本就已经四肢燥热,尤其要忌吃容易上火的食物。 所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。 不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜,不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。 肾虚的注意事项1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。 2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。 3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。 散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。 4、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。 5、积极参加户外运动,放松心情。 6、不要给自己太大的压力,学会合理减压。 本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。 |