季节养生夏天如何保护你的脚-华医健康养生网

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紧身鞋会给脚的许多骨头和关节带来压力。人体近四分之一的关节长在脚上。外部温度升高引起的足部肿胀会对这些关节产生压力，导致疼痛的感觉。然后，这些压力又进一步加重了原有的足部疾病，如指骨变形和拇指囊肿。因为这些变形的骨骼和关节没有更多的活动空间，外部压力会加剧疼痛。

为了防止脚在夏天出现上述问题，专家建议不要穿太紧的鞋子。尽量穿透气性好的薄棉袜，每天洗脚。此外，经常换鞋也很重要。

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