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发布时间:2022-06-10 03:32:24
槐花(120克)、鸡蛋(2个) 辅料: 哈尔滨比较好癫痫科 面粉(适量)、盐(适量) 做法步骤: 1、买来的槐花择洗干净。 2、用自来水冲洗几遍,洗去尘土。 3、打入两个鸡蛋。 癫痫病的人寿命 4、加盐拌匀。 5、加入少许面粉。 6、搅拌均匀。 7、不粘锅倒少许油,倒入槐花鸡蛋液均匀压扁小火慢煎。 8、底面煎黄后,翻面继续小火煎另一面。 9、两面煎黄后铲出即可。 槐花的热量(卡路里)78千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含铁;可与蛤蜊、牡蛎搭配; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、百合、小米面搭配;与茶、桔子、豆浆相克,同食可能会引起不适; |