您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

煎槐花饼怎么做

北京军海癫痫病医院

槐花(120克)、鸡蛋(2个)

辅料: 哈尔滨比较好癫痫科

面粉(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、买来的槐花择洗干净。

2、用自来水冲洗几遍,洗去尘土。

3、打入两个鸡蛋。 癫痫病的人寿命

4、加盐拌匀。

5、加入少许面粉。

6、搅拌均匀。

7、不粘锅倒少许油,倒入槐花鸡蛋液均匀压扁小火慢煎。

8、底面煎黄后,翻面继续小火煎另一面。

9、两面煎黄后铲出即可。

槐花的热量(卡路里)78千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含铁;可与蛤蜊、牡蛎搭配;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、百合、小米面搭配;与茶、桔子、豆浆相克,同食可能会引起不适;

© http://yscp.wkpvz.com  菜椒菜谱网    版权所有