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玫瑰花馒头这样做超好吃

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中筋面粉(300克)、水(180毫升)、酵母(3克)、白糖(适量)

做法步骤:南昌哪里有癫痫病医院>

1、面团用温水活好发酵,发酵后的面粉质地蓬松,柔软,有酵母的香味。将面团揉至光滑,切成等大的小块,擀成圆形,五张叠放,用筷子从中间压一道分界线。

2、从压在下面的面皮开始一端卷起。

3、卷起后从中间筷子压的痕迹黄豆能治疗癫痫病吗一切两半,整形入锅盖上盖子再醒发15分钟。

4、冷水开始蒸,水开后大火蒸15分钟,关火闷5分钟再开锅就好了。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强小发作癫痫病的症状免疫力等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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