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发布时间:2022-06-10 03:33:34
豆角(200克)、豆腐(适量)、西红柿(一个)、鲜面条(适量) 辅料: 生抽(适量)、花椒粉(适量)、食羊角风什么症状盐(适量) 做法步骤: 1、准备好新鲜食材。 2、锅中放油,油热后将豆角、豆腐倒入。 3、加入适量食盐、生抽、花椒粉进行翻炒。(提味即可)。 4、翻炒片刻后加入西红柿,继续翻炒。 5、随后加水进锅,煮开后撒入葱花提鲜。 6、锅中烧水,水开后加入适量面条煮。 7、面条煮好后捞出。 8、舀入之前做好的臊子汤,看个人口味,加入适量盐 醋 油泼辣子。非常美味!。 豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与土豆、土豆、木耳搭配; 豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与姜、西葫芦、油菜搭配;与茭白、苦瓜、葱相克,同食可能会引起不适; 西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与豆腐、福寿鱼、黄鱼搭配;与虾、鳙鱼、地瓜相克,同食可能会引起不适; |