超级好吃爱心牛肉饭做法

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牛肉（适量）、青菜（适量）

做法步骤：

1、青菜烫熟、牛肉切成丝（加入少许黄酒、黑胡椒）研制半小时。

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高口吐白沫抽搐昏迷是怎么回事；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与山楂、枸杞、芹菜搭配；与鲇鱼、田螺、板栗相克，同食可能会引起不适；

青菜山西哪家癫痫病医院比较好ong>的热量(卡路里)15千卡；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与秋黄瓜、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；