最正宗五色凉皮的做法步骤

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紫甘蓝（适量）、胡萝卜（适量）

辅料:

土豆淀粉（适量）

做法步骤：

1、原料：土豆淀粉、紫甘蓝、胡萝卜。

2、先将紫甘蓝、胡萝卜切成小丁榨汁。

3、紫甘蓝汁分成三份调色，①紫色一份②在另一份中加入几滴白醋搅匀变粉色③在剩下羊颠疯的症状是什么样子的一份中加入少许小苏打搅匀变绿色。

4、调好颜色后加入土豆淀粉（土豆淀粉与水的比例为1:4)搅拌均匀。

5、烧一锅开水，取一个不锈钢浅盆加入适量粉浆，放入锅中烫熟即可。

6、。

7、最后切条装盘，加治疗癫痫需要多少费用入配菜。

8、调料拌匀就OK拉。

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效；可与木耳、紫菜、鲤鱼搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、豆浆、比目鱼搭配；与西红柿、山楂干、山药相克，同食可能会引起不适；