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发布时间:2022-06-10 03:32:16
土豆(适量)、红辣椒(适量)、绿辣椒(适量)、面(适量)、西红柿(适量) 做法步骤:癫痫病应挂哪科p> 1、将菜洗干净。 2、和面 土豆西红柿 葱 辣椒切丝。 3、将面分成一小块一小块。 4、擀成圆形。 5、蒸锅里蒸熟。 6、按平时炒菜的方法炒土豆丝。 7、图。 8、完工。 土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、豇豆、肥牛搭配;与西红柿、香蕉、螃蟹相克,同食可能会引起不适; 红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与花菜、小白菜、白菜搭配;与胡萝卜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适; 西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、菜花、鸡蛋搭配;与猪肝、河蚌、鲢鱼相克,同食可能会引起不适; |