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最正宗土豆蒸排骨的做法步骤

北京军海癫痫病医院

排骨(1条)、土豆(1个) 癫痫病发作时掐人中有用吗

做法步骤:

1、把排骨用盐,生抽,鸡精先腌制10/20分钟。

2、把土豆切丁拌好盐,鸡精,生抽。然后把排骨用生粉抓一下摆土豆上面,入锅蒸20分钟左右。

3、成品图片。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、洋葱、红薯搭配;与菊花、田螺、黄豆相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、黄瓜、牛肉搭配;与西红柿、香雀、柿子相克,同食可能会引起不适;

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