香菇土豆肉丝焖饭这样做最好吃

北京军海癫痫病医院

香菇（5朵）、土豆（半块）、青椒（少量）、猪肉粒（少量）

辅料:

姜.蒜.癫痫发作时用什么药？葱（适量）

做法步骤：

1、首先香菇，土豆，青椒切丁备用.葱，姜，蒜切好备用。

2、肉粒煮熟后，和切好的香菇等根据自己喜好放调料拌匀。

3、米洗净，用水浸泡15分钟左右.泡香菇的水可留着，加入米饭中煮，会更有味道。

4、将准备好的食材铺在米上，然后就是进行电饭煲一般的煮饭步骤.最后在放青椒，也可放点西红柿。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鲤鱼、武昌鱼、癫痫药对身体伤害有哪些带鱼搭配；与鹌鹑、鸽肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与醋、豆角、豇豆搭配；与圣女果、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鳝鱼、紫甘蓝、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；