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蒸铁棍山药这样做最好吃

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铁棍山药(2至3根)

做法步骤:癫痫病发作时都有什么症状ng>

1、铁棍山药用洗碗布反复擦洗至无泥沙,切成手指长的小段,上锅蒸二十分钟,吃时可沾砂糖或蜂蜜。

铁棍山药的热量(卡路里)55千卡;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与银耳、莲子、芡实搭配;与笋瓜、油菜、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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