百香果酸奶慕斯这样做太好吃了

发布时间:2021-09-16 来源:菜椒菜谱网

主料:

酸奶(200克)、白砂糖(40克)、淡奶油(200克)、消化饼(80克)、吉利丁粉(20克)、冷水(60克)、黄油(40克)、百香果(2个)、抹茶(适量)

做法步骤:

1、黄油,隔热水融化。

2、消化饼,压碎,越碎越好。湖南哪个医院看癫痫好>

3、然后黄油倒入消化饼里搅拌均匀。

4、然后把消化饼倒入模具里,压平,放冰箱,备用。

5、吉利丁粉加入冷水溶解。

6、然后酸奶加入糖,隔热水融化糖,融化后取出。

7、把吉利丁粉也隔热水,融化成液体。

8、打发淡奶油,打到7分就ok了,不要打太过,会影响口感,然后倒入酸奶,搅拌。

9、再把吉利丁粉的液体到入去。

<重庆治疗癫痫病哪个医院好p>10、再加入抹茶粉,搅拌均匀,可以用电动打蛋器。

11、慕斯糊完成了。

12、冰箱取出模具,倒入一半的慕斯糊,然后放入百香果肉,再到慕斯糊。

13、放好百香果肉,倒入剩下的慕斯糊。

14、就这样完成了,有气泡的话,用牙签挑一下就好了,放入冰箱冷藏4个小时就可以了。

15、成品图。

16、好吃得不要不要滴,浓浓的抹茶味,酸酸甜甜的百香果,好陕西治疗癫痫哪家比较好吃又不腻。

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低郑州哪家医院治疗癫痫病比较好钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

百香果的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

抹茶的热量(卡路里)10千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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