百香果酸奶慕斯这样做太好吃了

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酸奶（200克）、白砂糖（40克）、淡奶油（200克）、消化饼（80克）、吉利丁粉（20克）、冷水（60克）、黄油（40克）、百香果（2个）、抹茶（适量）

做法步骤：

1、黄油，隔热水融化。

2、消化饼，压碎，越碎越好。湖南哪个医院看癫痫好>

3、然后黄油倒入消化饼里搅拌均匀。

4、然后把消化饼倒入模具里，压平，放冰箱，备用。

5、吉利丁粉加入冷水溶解。

6、然后酸奶加入糖，隔热水融化糖，融化后取出。

7、把吉利丁粉也隔热水，融化成液体。

8、打发淡奶油，打到7分就ok了，不要打太过，会影响口感，然后倒入酸奶，搅拌。

9、再把吉利丁粉的液体到入去。 <重庆治疗癫痫病哪个医院好p>10、再加入抹茶粉，搅拌均匀，可以用电动打蛋器。

11、慕斯糊完成了。

12、冰箱取出模具，倒入一半的慕斯糊，然后放入百香果肉，再到慕斯糊。

13、放好百香果肉，倒入剩下的慕斯糊。

14、就这样完成了，有气泡的话，用牙签挑一下就好了，放入冰箱冷藏4个小时就可以了。

15、成品图。

16、好吃得不要不要滴，浓浓的抹茶味，酸酸甜甜的百香果，好陕西治疗癫痫哪家比较好吃又不腻。

酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低郑州哪家医院治疗癫痫病比较好钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

百香果的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

抹茶的热量(卡路里)10千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；