这才是番茄香肠玉米粒烩意面最好吃的做法

发布时间:2021-09-16 来源:菜椒菜谱网

主料:

意面(适量)、香肠(适量)、玉米粒(适量)、番茄酱(适量)

辅料:

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红椒(适量)、绿椒(适量)

做法步骤:

1、1开水煮意面、香肠、玉米粒!!2亨氏番茄酱加水加糖煮,调好味!!3香肠切片和玉米椒椒们一起炒!!4放入意面一起炒!!5放入番茄酱一起炒!!。

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2、轻松熊。

3、奶油手机壳。

意面的热量(卡路里)356千卡;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟晕倒后抽搐是怎么回事酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与橙子、豌豆、烤哈尔滨比较专业癲痫病医院肉搭配;与红薯、扇贝、红螺相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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