好吃停不下来的春卷

发布时间:2021-09-16 来源:菜椒菜谱网

主料:

土豆(适量)、面粉(适量)、红豆沙(适量)、奶(适量)、盐(适量)

做法步骤:专门医治癫痫病医院?g>

1、:土豆煮熟压成泥加入面粉牛奶,少许盐一起和成面团.(加了土豆的面皮儿,吃起来更松软可口,不至于很硬.)。

2、擀成一个个小皮儿,放入豆沙先盖上一角,再把两边分别对折,卷到最后一个角压紧就可以了。

3、油山东癫痫病那里可以治温七成熟下入炸至两面金黄色捞出,口感很像派哦。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、牛里脊、豆角搭配;与圣女果、西大连比较专业癲痫病医院红柿、柿子相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便儿童癫痫病的症状?、降血压、降血脂等功效;可与枣、鲤鱼、糯米搭配;与羊肝、猪肉、盐相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;