好吃停不下来的春卷

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土豆（适量）、面粉（适量）、红豆沙（适量）、奶（适量）、盐（适量）

做法步骤：专门医治癫痫病医院？g>

1、:土豆煮熟压成泥加入面粉牛奶,少许盐一起和成面团.(加了土豆的面皮儿,吃起来更松软可口,不至于很硬.)。

2、擀成一个个小皮儿,放入豆沙先盖上一角,再把两边分别对折,卷到最后一个角压紧就可以了。

3、油山东癫痫病那里可以治温七成熟下入炸至两面金黄色捞出,口感很像派哦。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与肥牛、牛里脊、豆角搭配；与圣女果、西大连比较专业癲痫病医院红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

红豆沙的热量(卡路里)94千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便儿童癫痫病的症状？、降血压、降血脂等功效；可与枣、鲤鱼、糯米搭配；与羊肝、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；