吃不够的脆炸香蕉做法

发布时间:2021-09-16 来源:菜椒菜谱网

主料:

香蕉(2根)、鸡蛋(1个)、玉米淀粉(适量)、面包渣(适量)、玉米油(适量)

做法步骤:

1、香蕉去皮后均北京癫痫医院排行匀的切成等份。

2、鸡蛋放入碗里打匀,取适量玉米淀粉和面包糠分别放入两个碗里(我是放入一个大盘里的两侧)。

3、取香蕉,先蘸淀粉。

4、在蘸蛋液。

5、最后均匀的蘸上一层面包糠。

6、所有处理好的香蕉。

黄石癫痫病医院哪几家?7、锅热后倒入适量玉米油,大约5、6成热时放入香蕉。

8、炸至金黄色即可取出装盘,趁热食用。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与燕麦、川贝母、李子搭配;与香芋、红薯、酸奶相小儿良性癫痫的原因克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、生菜、玉米搭配;与雪莲果、糖精、鹅相克,同食可能会引起不适;

癫痫的治疗医院哪家好呢ong>玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

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