吃不够的脆炸香蕉做法

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香蕉（2根）、鸡蛋（1个）、玉米淀粉（适量）、面包渣（适量）、玉米油（适量）

做法步骤：

1、香蕉去皮后均北京癫痫医院排行匀的切成等份。

2、鸡蛋放入碗里打匀，取适量玉米淀粉和面包糠分别放入两个碗里（我是放入一个大盘里的两侧）。

3、取香蕉，先蘸淀粉。

4、在蘸蛋液。

5、最后均匀的蘸上一层面包糠。

6、所有处理好的香蕉。

黄石癫痫病医院哪几家?7、锅热后倒入适量玉米油，大约5、6成热时放入香蕉。

8、炸至金黄色即可取出装盘，趁热食用。

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与燕麦、川贝母、李子搭配；与香芋、红薯、酸奶相小儿良性癫痫的原因克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、生菜、玉米搭配；与雪莲果、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；

癫痫的治疗医院哪家好呢ong>玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；