超简单排骨饭套餐的做法

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排骨（250克）、排骨酱（2勺）、各种水果（适量）、西红柿（适量）、生菜（适量）、蛋黄酱（随意）、养乐多（1瓶）

辅料:

料酒（2勺）、生广西治癫痫去哪家医院好抽（2勺）、蜂蜜（2勺）、盐（1勺）

做法步骤：

1、排骨加入酱料抓匀，放入冰箱冷藏过夜。

2、放入烤箱200度，40分钟后翻面，再来20分钟。

3、沙拉: 喜欢的水果蔬菜加蛋黄酱酸奶蜂蜜拌匀就可以了。

4、成品。手术治疗癫痫病得多少钱才是可以治好的

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与萝卜、海带、蘑菇搭配；与鲫鱼、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；

排骨酱的热量(卡路里)150千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

西红柿<上海癫痫病专业医院怎么样/strong>的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与圆白菜、鲫鱼、豆腐搭配；与鲇鱼、咸鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富癫痫病的心理疗法含钾；可与猪肝、鸡蛋、大蒜搭配；与蜂蜜、峰蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

蛋黄酱的热量(卡路里)684千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

养乐多的热量(卡路里)77千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；