家庭香菇冬笋面筋的做法步骤

发布时间:2021-09-16 来源:菜椒菜谱网

主料:

冬笋(适量)、面筋(适量)

辅料:睡着了癫娴病治疗秘方p>

香菇(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、香菇泡发、冬笋、面筋切块备用。

<癫痫不吃药能治好吗p>2、小油菜焯水码盘。

3、炒锅放油,下葱姜炝锅。

4、放入香菇、冬笋翻炒。

5、放入油面筋翻炒。

6、加适量的水,酱油翻炒均匀。

7治疗癫痫病最好的药、小火焖制。

8、见无汤汁了,放入盐调味出锅。

冬笋的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰贵阳儿童癫痫医院等功效;可与鲍鱼、猪腰、海参搭配;与羊肝、糖浆、羊骨相克,同食可能会引起不适;

面筋的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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