野葛菜汤看一眼就学会的做法

发布时间:2021-09-16 来源:菜椒菜谱网

主料:

野葛菜(1.5斤)、猪蹄(半只)、猪骨(两大块)

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辅料:

水(12碗)、生姜(2片)、盐(少许)

做法步骤:

1、葛菜去除花北京哪里癫痫专科医院好和黄叶杂物,将叶子和根茎分开洗净,根茎扎成一把待用,叶子放一边,汤煲到差不多才加入。

2、猪蹄去毛,温水泡几分钟,刨净表皮脏物,猪骨洗净。(当然你也可以将生鱼、鲫鱼、鸡之类的一起煲)。颞叶癫痫严不严重p>

3、猪蹄,猪骨,葛菜根茎,水一同入煲,大火煲开,小火煲一小时,加入菜叶,大火煲十分钟(不盖盖子,会黄叶),加少许盐即可。

4、成品。

癫痫病小发作有危害吗猪蹄的热量(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与鱿鱼、花生、茭白搭配;与杏、黄豆、杏仁相克,同食可能会引起不适;

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