初学者番茄鸡蛋水果沙拉的做法

北京军海癫痫病医院

鸡蛋（3个）、小西红柿（适量）、哈密瓜（适量）、香瓜（适量）、牛油果（1个）

辅料:

丘比香甜沙拉酱（适羊癫疯量）

做法步骤：

1、准备食材。

2、水果洗净，切成滚刀块。

3、放上沙拉酱。

4、装盘。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠小儿羊角风的症状盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与黄豆、圆生菜、肥牛搭配；与茶、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量(卡路里)22千卡；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与圆白菜、菜花、三文抽搐有哪些症状表现鱼搭配；与黄瓜、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；

哈密瓜的热量(卡路里)34千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；

香瓜的热量(卡路里)2长春癫痫病的早期症状6千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与糯米、白糖搭配；与河蟹、油饼、红螺相克，同食可能会引起不适；

牛油果的热量(卡路里)160千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效；