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前列腺炎康复妙招康复操

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两腿伸直,两臀置于身侧,掌心痫病一般多久发作一次朝下。吸气时两臀保持伸直以肩为轴向上向后抬至头上。然后呼气并将两臂收回。重复3~4次。

第4节仰卧位,弯左腿,吸气时用双手将左治疗小孩癫痫的费用膝抱紧至胸前,呼气时还原。换右腿同样运动。各做5~10次。

第5节

取坐位置臀部于椅子前缘,双手伸直扶持座癫痫的治疗要多久椅两侧,双膝弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气,挺胸挺腹并抬头,以臀部为轴由左向右旋转上体,然后收腹低头,呼气并由右向左旋转上体。重复5~6次。癫痫病表现有哪些>

第6节准备姿势同第5节,两手掌紧按双膝,吸气并全身用力绷紧肌肉10~15秒。然后放松并吸气。重复5~10次。

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