利水消肿的芹菜汁简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

石榴（2分之1）、西芹（2根）

辅料:

酸奶（400克）、温开水（200克）

做法步骤：

1、石榴剥好，西芹洗干净。

2、与酸奶、温开水一起放入破壁机。

3、一分钟就好啦，渣子能喝的喝掉，太稠的就不要喝了哈。

石榴的热量(卡路里)83千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与生姜、冰糖搭配；与梭子蟹、杨桃、海参相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与牛腩、鸭肉、明虾搭配；与虾、鸡肉、甲鱼相克，同食可能会引起不适；