春季养肝护肝 7大绿色蔬菜家庭必备

发布时间:2021-09-18 来源:菜椒菜谱网

二、春笋升发肝阳

春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以荆州看癫痫病哪家医院好及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

三、茼蒿武汉癫痫专科医院在哪里清肝火

中医讲绿色入肝,所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。春季里多吃茼蒿菜有清血,养心,润肺及消痰等功效。治疗癫痫茼蒿一般营养成分无所不备,尤其胡素的含量超过一般蔬菜。适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;但因茼蒿辛香滑利,胃虚腹泻者不宜多食。

茼蒿是一道春季的比较新癫痫病治疗方法美味佳肴,茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一盘清炒茼蒿,真是色绿油亮,鲜嫩清香,吃后令人回味无穷。南方人多喜欢吃茼蒿,做法以清炒或凉拌为主。

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