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发布时间:2022-06-09 23:15:20
鸡蛋(5个)、细砂糖(蛋白80g,蛋黄10g)(90克)、低粉(90克)、水或者牛奶(70克)、玉米油(60克)、红曲粉(13克)、可可粉(6克)、盐(1克)、柠檬汁(几滴) 做法步骤: 1、备齐所用材料。 2、红曲粉,可可粉,低粉,混合过筛2次。 3、分离鸡蛋,蛋黄中加入糖盐,搅拌均匀。 4、加入玉米油搅拌均匀。 幼儿癫痫能治愈吗 5、加入水搅拌至乳化状态,这个过程比较漫长,我搅拌了大概四五分钟左右~。 6、加入粉类 混合物,搅拌至无颗粒状态,z字形搅拌,不要划圈搅拌避免面糊起筋。 7、搅拌好的状态。 8、蛋白中倒入几滴柠檬汁,糖分三次加入到蛋白中,将蛋白打至有细弯勾的状态。ps,我担心蛋糕开裂~所以没有打至小尖角的干性发泡阶段~。 9、取三分之一的蛋白霜放入蛋黄糊中,混合均匀。 10、倒入剩余的蛋白霜中,翻拌或切拌的手法搅拌均匀。 11、装入模具中,震出气泡。 12、放入预热好的烤箱中层,上下火160度10分钟后转150度45分钟左右。温度要根据自家烤箱脾气而定,我的温度只供参考。 13、出炉后晾凉,因为我用的不粘膜,不用倒扣。冷却后脱模装饰就可以了 14、成品图。 15、成品图。 16、成品图。 17、成品图。 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利癫痫怎么防治:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、羊排、小米面搭配;与地瓜、味精、牛奶相克,同食可能会引起不适; 低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适; 玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高; 红曲粉的热量(卡路里)395千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高; 可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; 柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配;与山楂干、胡萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适; |