按摩足三里穴助长寿养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　自古以来长寿的方法有，是有时候却忽略一些身体中的长寿部位，比如腿部的穴。穴位于腿部膝盖下方，是胃经上的有别穴位，那它到底大的作用呢？信知道的人并不多，其实它不仅有助于治疗哮喘和心绞痛，还能够延年益寿。北京军海癫痫病医院

　　艾灸足三里穴，确有扶正祛邪、益寿延癫痫病大发作典型表现是什么年之功。如患有"心痛” (冠心病心绞痛)的患者，经过每日隔姜灸足三里穴三壮，10天后疼痛的发作次明显减少，长期施灸后，不但使"心痛”症状消失，且能恢复正常。

　　进人老年人行列，虽能坚持工作，工作之余，即感全身疲倦乏力，如再参加其他脑力劳动或社会活动，则有力不心之感。经用隔姜灸足三里穴，3个月左右，自觉体力明显增强，在工作之余，不但能用较多的时间读书、工作，参加社会活动不感到疲倦，而且睡眠、亦较灸香甜，且精力充沛不易感冒，说明灸法有补阴益阳、通畅经脉气血的作用， 使逆者得顺、滞者得行。

　　足三里穴是胃经的下合穴，"合治府”， 有扶正培元、袪邪防病的作用。《千金方》记载"灸新生儿癫痫怎么治五百壮，少亦灸一二百壮”。灸之可使身体阴阳平衡，收到祛病延年之效，即 "阴平阳秘，精神乃治”之谓。

　　现代压力大，节奏快，很多人未老先衰，亚健康基本上人人都有，衰老是不可抗拒的，然而延缓它的进程则是完全可能的。如能坚持隔姜艾灸足三里穴，确能使人延缓衰老，健康长寿。