卷心菜食谱调肠胃 养生食谱

 　　中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载，包菜"久食大益肾，填脑髓，利五脏，调六腑”。《本草纲目拾遗》中记载，包菜"补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨。”营养分析表明，包菜是一种天然的防癌食品，它所含的维生素C比西红柿多3倍，所含的维生素U在绿色蔬菜中居癫痫大发作时会大声喊叫吗于首位，还含有多量的维生素E、胡萝卜素、纤维素以及微量元素钼。由于维生素U样物质能缓解胆绞痛、促进溃疡愈合，可治疗由胃及十二指肠溃疡或胆囊炎所引起的上腹部疼痛等病症。所以，常食包菜，对患有慢性消化系统疾病的患者尤为适宜。下面就介绍几则利用包菜来调理脾胃的食疗方：北京军海癫痫病医院

　　1.肉包菜汤

　　原料： 羊肉、包菜、调味品各适量。

　　制法： 将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

　　用法： 每日1剂，可将此汤佐餐服用。

　　功效： 温中暖胃。

　　适应症 ：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

　　2.肚片包菜汤

　　原料： 包菜、熟肚（猪肚、牛肚或羊肚）及调味品各适量。

　　制法 ：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。

　　用法： 每日一次，佐餐服食。

　　功效： 补虚止痛。

　　适应症： 脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。