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吹空调出汗是怎么回事 如何正确吹空调

出汗时不宜吹空调 北京军海癫痫病医院

1.吹空调时,空调房内的温度不宜过低,设置在26-28℃是人体最适宜的温度。

2.每隔3-4个小时,关闭空调,开窗通风,有效避免细菌的繁殖。

3.每隔1个月清洗过滤网、散热片1次,在空水道用消毒水清洗,这样可以有效控制空调房内细菌的增生。

4.吹空调时,尽量穿长袖、开衫或披肩,用毛毯盖住膝盖,防止关节受寒。

5.每隔1个小时,活动身体一次,可进行搓手、伸腰、转动关节等来舒展身体。当然空调房内还可放一盆水,保持空气的湿度。

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