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发布时间:2022-06-09 15:50:20
胃肠功能紊乱引起的。 北京军海癫痫病医院 建议一次吃100-200克为宜。 《本草纲目》曾记载:"韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌。”可见韭菜是不能一次性吃多的,加上韭菜性味温热,多吃会加重体内的燥热之气,很容易使人上火,一般一次吃100-200克是比较合适的量,即可满足身体对韭菜的营养所需,还可避免多食韭菜带来的健康的危害。 不建议天天吃韭菜。 从营养学的角度来看,韭菜含有的蛋白质、维生素含量偏低,如果天天吃,部分营养元素无法满足需求,另外韭菜含有的纤维成分较多,天天吃肠胃不易消化,容易引发腹泻、消化不良等问题,建议最好是一周吃2-3次为宜。 是的。 因为胃不好的人通常消化功能较弱或胃酸分泌较多,伴有胃疼、胃酸、腹胀、恶心、呕吐等症状,是不宜吃辛辣刺激食物以及高纤维食物的,而韭菜味辛具有一定的刺激性,同时也属于含膳食纤维较高的食物,如胃不好的人吃了,容易加重肠胃负担,引发肠胃不适。 |