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发布时间：2022-06-09 15:50:01 来源:菜椒菜谱网
处暑节气时，空气中湿度降低，加上夏日余热的影响，人体会出现"秋燥”症状。此时，经常便秘的人症状会加重，因为燥伤津液，容易引起肠道干涩。 北京军海癫痫病医院
建议：养成起床后空腹喝一杯温水的习惯，使肠道水分充足，有利排便。
养成每日定时排便的习惯。
材料：枇杷叶100克、麦冬20克。
方法：上锅加水煎煮，滤渣取汁。每日1剂，早晚各1次分服。此方适用于顽固性便秘。
保证睡眠充足，不熬夜。
