莲子不能和什么一起吃,莲子一天吃几个为好

发布时间：2022-06-09 15:48:33 来源:菜椒菜谱网

莲子不好消化，其中含有大量的淀粉，短时间内食用过多不能快熟消化会堆积在肠道中，导致腹部胀痛，再加上莲子中淀粉含量很高，会在肠道中被产期菌分解，导致腹部胀气，出现腹胀腹痛的情况。北京军海癫痫病医院