照海怎么找最简单,照海属于什么经络

1、照海穴配列缺穴、天突穴、太冲穴、廉泉穴：治咽喉病症; 北京军海癫痫病医院

3、照海穴配合谷穴、列缺穴：有滋阴清热利咽的作用，主治咽喉肿痛;

4、照海穴配中极穴、三阴交穴：有调经活血止带的作用，主治月经不调，痛经，赤白带下。

5、照海穴配肾俞、关元、三阴交：主治月经不调。

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。