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发布时间:2022-06-09 15:48:40
可以。 北京军海癫痫病医院
孕妇食用巴西松子有一定的好处。 由于孕妇体内的激素改变,在平常生活中,孕妇易出现便秘的情况,而巴西松子中富含脂肪、棕榈碱、挥发油等物质,有润肠滑肠的作用,因此,能有效的预防孕妇便秘。 巴西松子中富含维生素E,这种物质有一定的抗氧化性,能预防细胞的提前老化,达到润肤美颜、延缓衰老的作用。 巴西松子中富含不饱和脂肪酸、磷、钾、镁等矿物质元素,这些成分之间发生协同作用,能增强血管的弹性,维护心血管的健康。
可以,但不宜多食。 在怀孕期间,孕妇可以长期食用巴西松子,但是不宜过量食用。因为巴西松子属于坚果类食物,偏热性,多食易引起孕妇身体上火,甚至还会引起胎儿躁动不安,因此,孕妇长期食用时,应注意控制食用量。
20-30克为宜。 孕妇食用巴西松子是有一定的好处,但不宜过多食用,每天以20-30克为宜,大概也就十来颗的样子。
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