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发布时间:2022-06-09 15:46:41
可以。 北京军海癫痫病医院 苦瓜汁加蜂蜜还是会有一点苦味的,毕竟苦瓜汁中的苦味成分不少,但是相比单纯的苦瓜汁苦味下降了很多。所以喝苦瓜汁加蜂蜜也要做好"吃苦”的准备。 食材:苦瓜半根,蜂蜜、水适量,榨汁机一台。 做法: 1.苦瓜洗净,掏出苦瓜籽,切成小段。 2.将苦瓜放入榨汁机中,加入300-500毫升的水,按下榨汁键。 3.将苦瓜汁倒入杯中,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。 有一定的减肥效果。 苦瓜汁中富含纤维素,能够促进肠道蠕动,而且蜂蜜也有一定的润肠作用,吃了苦瓜蜂蜜汁之后,能够帮助排便,缓解便秘,很多人都会有肚子变小的情况。 而且苦瓜蜂蜜汁的热量很低,喝下去之后有一定的饱腹感,还能减少其他高热量食物的摄入,避免长胖。 |