打呃怎么办简易止呃 -

每个人都有过打嗝的经历。有的时候我们一大笑就容易打嗝，有时吃东西时一不注意就会因岔气而打嗝，有的人则是在受凉后出现打嗝。有的人打起嗝来，短则三五分钟，长的时候会持续半小时之久，打嗝虽然不是怎么病，可却是让人十分头疼的一件事，既痛苦又尴尬。打嗝怎么快速解决呢? 北京军海癫痫病医院

如果一直打嗝，你可以先深吸一口气，然后，再尽量长时间憋住一会儿，再慢慢的呼出去，反复几次这种方法，等到反应过来时，打嗝也停止了。

2.最容易的止嗝方法-屏气呼吸法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时，内脏还会起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。注意用这个方法小心呛到。

4.高难度的止嗝方法-伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

5.最减压的止嗝方法-抱膝压胸法

双手抱紧双膝，慢慢蹲下。用膝盖挤压胸部，也可以起到消除打嗝的作用哦。如果你了解打嗝的原理就很清楚。为什么可以起用止嗝的作用了。

如果一直打嗝，那就试试转移注意力，放松心情，有的时候越是紧张越是打嗝不直，停下来。这时不妨听听音乐也是不错的选择哦，但是注意，不要让别人在背后猛吓你，小心心脏受不了。

7.最独特的止嗝方法-喷嚏止嗝法

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。