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常做鼓腮运动助消化 不可小视-

似乎是老年人朋友普遍存在一个问题就是消化吸收功能较差。为此,专家建议, 老年人日常生活中可以常做鼓腮动作,这样可以达到改善消化功能的目的,作用不可小视哦。北京军海癫痫病医院

鼓腮具癫娴病人的饮食要注意什么体方法:先闭住口唇向外吹气,直至腮部鼓起,反复进行,然后上下齿轻轻相叩,最后用舌尖轻舔上颚,用舌头摩擦口腔内侧的牙龈,舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动。

鼓腮时,最好同时用双手五指轻轻按摩腮羊癫疯早期症状部,或用两手空心掌同时由上而下轻击颊部,不仅能增强此动作的效果,还有助老人预防腮部肌肉萎缩。

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