扁平苔藓的饮食注意事项

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　　1、扁平苔藓要注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉等。因为此类肉食属于温热食。在食用后不仅可加重病人的内热症状，而且在临床上还发现有个别的病人在食用此类肉食后，病情逐渐加重，引起不良后果。

　　2、扁平苔藓避免刺激性的饮食。像生葱、生蒜、汕炸、烧烤、辣椒、河海产品、炒瓜子、菠萝、桂圆、荔枝、西瓜、冰糕、食用牛奶或含糖高的果品饮料后清水漱口。

　　3、扁平苔藓注意戒烟、戒酒。因为香烟中含有的尼古丁等有害成分可能使血管壁受到刺激而加重血管的炎症。所以，应予以戒除。酒性温烈，会导致病人的内热症状加重，因而不宜饮用。

　　4、扁平苔藓忌过烫的饮食。过烫的食物、过热的水都不易饮用，因为会烫伤口腔黏膜，引起更严重的病症。

　　5、扁平苔藓多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

　　6、扁平苔藓多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

　　7、口腔扁平苔藓的真正发病原因尚未完全明确，但很多学者提出烟、酒、烫食、嗜酸辣、龋齿、牙齿不良修复体都可能是致病因素。

　　8、有一种做法即是运用绿豆鸡蛋的饮品，开始时先取绿豆，鸡蛋，把鸡蛋搅成糊状，将绿豆加水，放在火上煮到半熟的时分，就用煮的水冲鸡蛋花饮用，一天中能够食用两次早上和晚上就能够了，这种办法医治口腔扁平苔藓是比较好的。

　　9、还有用荤的食物，即是做的猪肉牡蛎汤，取干牡蛎肉、瘦猪肉，用清水煮汤，再用恰当的食盐调下味道，这种食物有滋阴、养血、润燥的成效，还能够医治虚火牙痛、黏膜糜烂等症状，对扁平苔藓患病者比较好。

　　"扁平苔藓的饮食注意事项”以上9种就是相关介绍，相信你们已经有所了解了。专家指出，生活中常见的治疗外饮食上的注意可以有效的起到缓解疾病的作用，因此一般疾病发生医生会建议忌口，扁平苔藓夜是一种，所以患病者要管住嘴迈开腿，养成一个良好的生活习惯，爱惜身体健康，远离疾病困扰。

　　现在接近双十一的购物狂潮，各家电商以及大型百货店都大幅让利，甚至打出低至1折的价格吸引大家购物。其中服饰的价格普遍下降最多，大家都会买一些新衣服为换季做准备。新买的衣服有不少人是买回来后剪掉标签牌就往身上套，很少人会先洗衣服在穿的。谁知道这竟会引起喷嚏连连、鼻涕不断。

　　一项网上的调查显示：新衣服买来后只有22.8%的人会清洗，其中，接近61%的人表示会洗贴身衣物，8.24%的人表示什么衣服都不会清洗。在选择为什么清洗新衣服的时候，61%的人认为新衣服可能不太干净，有将近1/4的人认为有些衣服中可能含有甲醛，清洗一下可以降低其浓度，只有7%的人是出于习惯。可见大部分人在购买新衣服之后，不会进行清洗。那么，为什么新买的衣服要进行清洗呢？

　　新衣服中有引发鼻炎的"罪魁祸首”——甲醛

　　我们在购买新衣服之后，有时会发现在新衣服上有一股异味。这种异味是一种名叫甲醛的化学物质，这个化学物质常被用来处理棉布易皱的问题。因为，在高压、高温环境下，让甲醛分子与棉纤维分子结合，可产生防皱效果。

　　但是如果处理过程不够严谨，或处理后清洗不净，会造成甲醛残留。而甲醛很可能诱发过敏性鼻炎。一些过敏体质的患者在新买衣服后如果不及时清洗，就很可能因为接触甲醛而诱发过敏性鼻炎。一旦患上过敏性鼻炎，接下来就会喷嚏连连、鼻涕不断，还有可能出现口腔水肿、眼睛痒等症状。

　　如何去除新衣服中的甲醛

　　有了这些挥之不去的烦恼，再漂亮的衣服又怎能让人心情好的起来呢？其实很容易解决：甲醛是一种挥发性物质，有较好的水溶性，清洗可以除去残留在衣服中的大部分甲醛，降低过敏性鼻炎的发生。此外，因为衣服在生产和销售的过程中，不可避免会沾上灰尘或者其他物质，所以为维护身体健康，及时清洗还是很有必要的。

　　一旦因为穿上而诱发过敏性鼻炎也不必过于惊慌。首先，应该立刻换下这个"罪魁祸首”，并将它进行有效的清晰。其次，可以选用一些抗过敏药物如治疗。

　　药物治疗能够助快速缓解症状，以免病情发展的更为严重。现在，医生常推荐使用的是口服的第二代抗组胺药（如，开瑞坦），第二代抗组胺药物除了能快速缓解症状外，还有副作用小的特点。

　　由此可见，各位"潮人”在爱美的同时，还要注意提防衣物可能诱发的过敏性鼻炎。做好防、治两手准备，才能更好得享受时尚带来的靓丽光鲜。

　　过敏性鼻炎的日常护理

　　过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面：

　　1.避免接触过敏原;

　　2.忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;

　　3.戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方;

　　4.可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

　　5.采用正确的擦鼻方法;

　　6.不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

　　预防鼻炎的保健方法

　　1.冲洗法：鼻子干燥较重者及鼻部手术后患者，可以到医院做鼻部冲洗保健。用清水或淡盐水清洗鼻腔，将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。

　　2.可滴1-2滴植物油在鼻腔中，保持鼻腔滋润。

　　3.按摩法：两手搓热，用中指沿鼻两侧自下而上，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次。

　　4.按穴：两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦"迎香穴”，上至印堂穴（迎香穴在鼻翼两侧，鼻唇沟内;印堂穴在两眉头连线的中点处），反复多次。

　　中秋过后，天气干燥、逐渐转凉，很多人出现鼻子干燥症状，鼻子干燥严重时可导致肺纤维化。"人体器官纤维化是近期发现的危沈阳治疗癫痫病医院哪家好害健康的杀手，以纤维化为例，慢性支气管炎、慢阻肺、肺气肿、哮喘等疾病，最终都会发展成肺纤维化，也就是肺脏软组织的硬化，进而导致呼吸功能丧失，出现气短、气促、乏力，最后会因为呼吸衰竭而死亡。”

　　中医认为，肺开窍与鼻，鼻是肺的门户。龙目恒教授指出，鼻腔是保护肺部和防止纤维化的重要屏障，鼻黏膜有很多纤毛细胞组成，纤毛上有一层粘液，当粉尘、细菌、病毒等有害物质进入肺、纤毛细胞和粘膜还可以对呼入的干燥空气进行加湿、加温，以保证呼吸系统的湿润，鼻腔干燥时，粘液减少，鼻纤毛运动减慢，就很难阻止有害物质进入肺部，导致肺部炎性病变，反复发作最终引起肺纤维化。

　　随着秋天早晚天气转凉，空气干燥，有的人过敏性鼻炎便开始发作，受凉，过度劳累，营养不良，烟酒过度，内分泌失调及全身慢性疾病等都可能造成鼻腔粘膜抵抗力下降，导致纤毛减慢和粘液减少，所以对过敏性鼻炎应引起重视，提早预防。

　　那么，预防从哪方面入手？龙目恒教授传授了以下几种方法。

　　1、患过敏性鼻炎者应多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、打太极拳、打乒乓球等，以增加自身免疫力。

　　2、发生过敏性鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感，鼻腔内纤毛运动减慢，免疫能力降低，而增强免疫力是关键。每天早晚用冷水洗鼻，能有效缓解鼻炎所带来的不适，其作法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，将鼻子浸入冷水中，大约2—5秒钟，离开水面，连续3—5次，早上可以适当多重复几次，长期坚持用冷水洗鼻，将会收到良好效果。

　　3、按穴位。用食指或拇指按揉迎香、印堂、太阳穴，使之穴位酸胀或鼻内有发酸的感觉。

　　4、搓鼻。用拇指和食指搓鼻旁，从迎香到内