冬季养生必吃的10种最能止咳润肺的食物

　　才是最好的一种方法呢，尤其是在的时候，下面就给几种食物，这些食物具有非常好的止咳润肺的功效，么它们究竟是呢？又应该吃？他们一起来了解一下吧。北京军海癫痫病医院

　　鸡蛋和燕麦是最美味、河南癫痫病医院最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能中得到最佳、化的满足。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和煎蛋。

　　是我国应用已久的一种药食俱佳的食物，《本草纲目》说杏仁其用有三："润肺也，消食积也，散滞气也。”杏仁有两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，多用于治疗;一种味甜，名为甜杏或者南杏，专供食用。

　　用来日常癫痫病在什么医院治饮杏仁露，不妨采用南杏仁。做法很简单，杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开，或者直接买现磨的杏仁粉冲煮，一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露，配上全麦面、鸡蛋等，一顿丰盛的早餐便做成了。

　　梨子自古被尊为"百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在若因过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因热烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。 成都癫痫病专科医院

　　想要用梨子养生要考虑是否适合的体质，体质虚寒、寒咳者生吃梨，隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人，多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。

　　蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋治疗癫痫病的偏方养、润燥、解毒之功效。

　　温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。

　　平时多吃一些梨对于我们的身体是比较处的，本身梨就具有润肺的功效，而且它对于降火止咳消痰都有很好的帮助，在秋季的时候非常干燥，多吃一些是非常处的，如果能够在的基础上再多喝一些蜂蜜就更好了。