细数十三大排毒养颜“明星”食物

现在市面上有多种的排毒养颜胶囊，相信很多读者为选购这些养生保健药品煞费脑筋。俗话说是药三分毒，药补不如食补。你知道十三大明星排毒食物是谁么?下面小编为你一一介绍。北京军海癫痫病医院

魔芋：又名"鬼芋”，在中医上称为"蛇六谷”，是有名的"肠胃清道夫”、"血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因此具有预防白血病的作用。另外，海带对进人体内的镉也有促排作用。 <癫痫的治疗价格p>猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，食疗养生网，有除尘、清肠、通便的作用。蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有一定效果。

花生核桃红枣浆的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。

1.花生核桃大米洗净。

2.12清水浸泡一个小时。

3.21红枣洗净切成黄豆大小。

4.花生核桃红枣大米倒入豆浆机，加水至标线。

5.选择五谷豆浆。

6.剩下的事情就交给豆浆机吧，等到好了之后滤出花生浆，渣滓不要扔，还可以做其他东西。

7.剩下的事情就交给豆浆机吧，等到好了之后滤出花生浆，渣滓不要扔，还可以做其他东西。

花生核桃红枣浆看似很复杂，其实如果你真正做起来，你就会发现一点一不难。关键是，你在做之前，一定要掌握好具体的步骤方法才行。

食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍养颜排骨的制作方法。

1.12准备所有的材料：小排骨，土豆，白萝卜，冬瓜，葱姜蒜

2.21小排骨洗干净，用料酒腌制20分钟

3.1冬瓜切块，不能太大也不能太小，因为冬瓜再炖的时候容易化掉，所以要适当切大小

4.2土豆切块洗干净，用凉水浸泡

5.12白萝卜切块，拿一小勺咸盐腌制15分钟，再用清水洗干净，这样除去白萝卜原本的性辣味，备用

6.21葱姜蒜切片

7.腌好的排骨放在水中煮一下，去除本身猪肉的血腥味和脏东西

8.葱姜蒜炒香，把煮好的排骨倒入开始翻炒

9.炒一会加入鸡精，咸盐，耗油，冰糖，料酒，花椒水一碗没过排骨，二十三香老抽，生抽开始翻炒炖制半小时

10.炖半小时以后的排骨，乘出备用

11.锅内洗干净，放入葱段，姜片，蒜，干辣椒，冰糖一把，香叶，八角，料酒开火

12.花癫痫病医院哪里比较好椒水

13.水开8成热的时候放入土豆块，冬瓜块，白萝卜块，加一勺咸盐，鸡精，花椒水两碗，生抽开始炖

14.水开以后放入刚才烧好的排骨，开小火开始炖一个小时

15.一个小时以后的排骨就是这样，中间要随时尝口感，要是淡了自己加些咸盐或是生抽，两样选一样就好了。最后放入枸杞子。

16.盛盘出锅，撒上葱花和香菜，养颜排骨做好，是不是很美味呵呵呵~~~

17.下班后吃到这样一道菜的你的家人会不会有种暖暖的幸福呢？呵呵~~成品图

18.成品图，是不是很丰盛

这道养颜排骨做出来真的是非常诱人，小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下，不知道你是什么想法。