【先祛湿还是先补气血】再补气血行不行

伴随着当代人工作中的忙碌及其生活压力的扩大，愈来愈多的人处在亚健康。例如有些人一到冬季手脚冰冷、夜里褥子再厚也睡不暖、常常非常容易疲倦、略微活动就满身是汗、容易感冒这些，实际上这全是气血两亏的主要表现。而气血两亏自然第一要务是补气补血，那麼补气补血的食物有哪些？应当如何补气血？ 北京军海癫痫病医院

说到补气补血，就务必先了解山东哪家医院癫痫病效果好一下什么是"气、血”。

中医基础理论讲，气，是组成身体和保持身体生命活动的最基本物质，具备促进、温煦、防御力、固摄、汽化的功效。

简易而言，便是气的促进功效是能够促进身体的成长发育、五脏六腑组织人体器官的生理学活动、血液的转化成和运作，及其汗水等体液的转化成、输布和代谢；温煦功效是保持和调整人体体温这些；防御力功效主要是保卫全身肌表，抵挡风邪侵入，等同于给身体穿上了铠甲，也就是西医方面说的抵抗能力；固摄功效则主要是针对血液、汗水等液体物质有避免无端外流的功效。 癫痫病的治疗方法有几种呢？

而汽化功效具体来讲便是与精、血、体液等物质中间的互相转换，例如空气能补血。

因此，血气是身心健康的根本性要素，掌握补气补血的食物有哪些十分有必要。由于假如身体气虚，气的各类功效便会变弱，进而出現各种各样相对的病症，如气虚造成 血的转化成驱动力不够，最后出現气血两虚；气虚造成 免疫力下降，非常容易反复发黑龙江什么医院看小儿癫痫?烧感冒；也有气虚造成 无端冒虚汗这些。

那麼血呢，血也是组成身体和保持身体生命活动的基本物质之一。血具备营养成分和滋养全身的内分泌系统，假如气血两虚，则会五脏六腑作用不高，出現如头晕目眩、心悸梦多、手脚麻木、脸色腊黄或惨白、头发枯燥乏味这些。另外，血還是神的关键物质条件，假如气血两虚，会出現记忆力下降、失眠多梦、心悸头昏这些。

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因而可以说，血气对身体十分关键。《黄帝内经》说，"人之使用者，血与气耳。”血气可谓是性命的压根。"血气足，万病除”也并不是凭空捏造的空谈。

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