【红糖鸡蛋红枣】_红枣_作用_好处_营养价值-

大伙儿一定都喝了红糖鸡蛋红枣汤吧。女孩子们舒经补血补气，孕妇滋补养生气血，男人们喝醉或是是胃痛也会喝一些红糖鸡蛋大枣。由此可见红糖鸡蛋红枣汤的作用是多么的的普遍。下边我们大家一起来看一看红糖鸡蛋红枣的做法和作用，进一步了解一下这道汤的相关内容。 北京军海癫痫病医院

作法：

主要材料：生鸡蛋、大枣、桂圆肉、红枸杞、老红糖小半个

流程：

1、将蒸好的生鸡蛋拔出壳，再放进以前煲的红枣水里；

2、随后在煮好的红枣水里边添加一些老红糖，这一老红糖的量全看本人的爱好了，爱吃甜一点得话就多放些老红糖，爱吃口味淡一点得话，就少放些；

3、煮上一个钟头或是你觉得大枣早已炖烂的就可以启动啦！

作用：

1 老红糖一般就是指带蜜的甘庶制成品糖，一般就是指甘庶经打汁，根据简单解决，经萃取产生的带密糖。老红糖按结晶体颗粒物不一样，分成赤砂糖、老红糖粉、碗糖等，因沒有历经高宽比精炼，他们基本上保存了蔗汁中的所有成份，除开具有糖的作用外，还带有维他命和营养元素，如铁、锌、锰、铬等，营养元素比白糖高许多。常饮老红糖得话，可以具有补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。

2 红枣，别名大枣。其最突显的特性是维他命成分高。有着"维生素丸”的美名。红枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞。药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇、提升血清白蛋白，保护肝脏。大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。红枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松和贫血有关键功效。红枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。

3 生鸡蛋是大家最常服用的蛋品。因其所含的营养元素全方位且丰富多彩，而被称作"人类理想化的营养成分库”。每豪克生鸡蛋含蛋白14.7克，关键为卵白蛋白和卵血蛋白，在其中带有身体必不可少的8种碳水化合物，并与人体蛋白的构成极其类似。每豪克生鸡蛋含人体脂肪11—15克，郑州小儿癫痫病医院关键集中化在鸡蛋黄里，也非常容易被身体消化，鸡蛋黄中带有丰富多彩的大豆卵磷脂、固醇类、蛋黄素及其钙、磷、铁、维生素D、维他命D及B族维生素，这种成份对提高中枢神经系统的作用大有益处，因而，生鸡蛋也是不错的益脑食品。

从上边我们知道一些有关红糖鸡蛋红枣的做法和作用。特别注意的是是女性月经以后，煲点这喝也是非常好的，还可以没放生鸡蛋，放大枣、枸杞子、元肉立即煲水喝还可以的，爱亲人得话就做给他喝，给他最好是的滋润，让我们一起都来试试吧。