美容技巧晨起5分钟快速护肤法

养生之道网导读：美容技巧 晨起5分钟快速护肤法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。北京军海癫痫病医院

晨间护肤的关键在于合理利用时间

俗话说"一日之计在于晨”，早晨的护肤时间对于一天来说是最为紧张的，但是晨间的肌肤保养也尤为重要，晨间护肤的重要性就如同每日的早餐，虽说是最要紧的一餐，但却也是最容易被忽略的一餐。早上时间紧迫，许多人就胡乱涂一些护肤品草草了事，有的甚至不用护肤品，这些都会令肌肤营养流失，久而久之，皮肤就会变得问题重重。由此可见，晨间护肤的关键在于合理利用时间。

STEP 1

STEP 1 首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。

STEP 2

STEP 2 清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。

STEP 3

STEP 3 在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。

你知道手部保养的妙招吗？双手是人毛细血管和神经末梢最致密的部分，也是我们活动最频繁的部治疗癫痫医院排行榜分。手作为女人的"第二张脸”，尤其需要精心地呵护。下面为您解答手部保养的妙招。

手部保养的妙招

1.温水

你可能知道热水洗手有助于杀死细菌，但是这对于你的手部肌肤是最大的伤害。热水比温水更快地使你的手部脱油，从而使你的手经常会变得干燥。用温水和肥皂洗手时更好的选择。

2.橄榄油

保持手部肌肤娇嫩的其中一个秘诀就是每天都使用橄榄油。橄榄油是一种方便且奢侈的方式。买一瓶意大利橄榄油，每天给你的手厚厚地涂上一层。涂至你的手肘就更好了。意大利橄榄油通常没有添加防腐剂和化学物。它不仅对你的手很好，而且对整个身体都有好处

3.棉纱手套

一瓶好的保湿乳液和一对高品质棉手套是必备的。睡觉前给你的手抹上一层乳液，让其深入肌肤，戴上棉手套。如果你每天坚持这样做，你的手就能逐渐变得柔软年轻了。

4.润肤霜

如果想保持手部肌肤娇嫩，你就需要轻轻地清洁它们，并且每一天都要抹上润肤霜。买最适合你的皮肤类型的高质量润肤霜。如果你需要帮助，请咨询皮肤科医生，药店化妆品柜台的专家或你的朋友。他们可以帮助你为你的手选择最有效的保湿霜。

5.橡胶手套

手套能保护你的手免受热水和大多数家用清洁剂含有的化学品的侵害。戴橡胶手套能确保你的手是安全不受伤害的。不要不戴手套就去洗碗。

6.防晒霜

于整个身体而言，防晒霜是必不可少的。经常使用能使你的手避免避免皱纹和老年斑。阳光是一种天然的维生素D来源，所以为了保护你的皮肤，请不要忘记使用。最好的解决方案是使用高质量的防晒霜。当你外出时记得经常使用防晒霜(特别是当你躺在沙滩上晒太阳)。

手部滋养DIY

燕麦片手膜

作用：去手部粗糙角质。

做法：取适量燕麦片用温水浸泡3小时左右，加入少许蜂蜜，成糊状后将其敷于手部，15分钟后一边清洗一边揉搓按摩，可去除角质，令手部肌肤光滑。

香蕉酸奶手膜

作用：美白保湿、增强手部弹性。

做法：一根香蕉、一杯无糖酸奶，香蕉捣烂后倒入酸奶，并加入少许甘油制成糊状。涂抹手背及手指，敷约15分钟用温水冲净。

白萝卜蜂蜜手膜

作用：深度保湿滋润、改善手部肤色。

做法：白萝卜洗净榨汁后加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉（或普通面粉）调匀，仔细涂于手部及指甲周边，20分钟后洗净。

护手油

做法：50克芝麻油或色拉油，30克蜂蜜，1个鸡蛋清，混合调匀，把双手浸泡其中10分钟左右。然后，将手冲洗干净，即可获得很好的滋养效果。用剩的护手油可装在玻璃瓶内，放入冰箱，隔两日再浸泡1次。每周调配1次护手油，坚持护理1个月，你的双手就会明显润滑许多。

家务护手小贴士

1、在厨房干活一定要戴橡胶手套。厨房中的清洁剂化学成分高，碱性大，会吸掉手上大量的油脂，使手看上去很衰老，而橡胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具。手套最好放在厨房的菜池旁、炉台边等，这样会随时提醒你在需要的时候戴上，以免遗忘。

2、在摘菜或开瓶启罐时，也要尽量使用工具而不要用指头和指甲，以免损伤手部皮肤或指甲。

3、做家务事，不要把手长时间浸泡在水中，因为干燥的空气会把手上的水分带走，使手越发干燥。

4、常做按摩和护手操。冬季皮肤新陈代谢慢，不管选择哪一类型的护手霜都应结合手部按摩或有意识练习手部美容操，以加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。

5、洗手要讲科学。不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。

6、水温不能过冷或过热，手洗净后，一定用干净、柔软的毛巾擦手。 坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。

你知道让肌肤保持年轻的技能吗？每个人都想永远年轻，可是我们的年龄却越来越大了，真的就只能这样认命的衰老下去吗？下面小编为您解答让肌肤保持年轻的技能。

让肌肤保持年轻的技能

1、常喝蜂蜜水能有效促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，使肌肤年轻、细腻，还能减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患!而且深暗色的蜂蜜比浅色的蜂蜜更有效!

2、白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。而白醋洗脸更是能嫩肤、除皱、去粉刺雀斑的作用!用加入食醋的温水洗脸和洗手，然后5分钟之后换清水清洗干净，能让皮肤变得光洁、细嫩。

3、常食用色彩明亮的水果、蔬菜，如西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。这些都会帮你对抗自由基对身体的损害，减少细纹、皱纹和感染。

4、酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，会使肌肤柔嫩、细腻，而酸奶的补钙效果优于任何一种食物，更容易被人体吸收。所以除了应每天喝一杯酸奶外，还可以常敷酸奶面膜，酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，同样有很好的嫩肤养颜效果。

5、人体内充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道， 补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。餐前饮水不仅能减食量 ，补充身体所需的水分，加速新陈代谢。

6、抗氧化保湿喷雾是绝对不能少的!它不但有保湿补水的功效，而且可以延缓肌肤衰老，虽然效果不大，但是日坚持下来你的皮肤会比不保养的人好很多，随时拿出来喷一下对皮肤百利而无一害。

7、玫瑰花能有效美白祛斑、解决月经失调的问题。坚持喝玫瑰花茶一段时间后，能让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。另外玫瑰精油泡澡也是很好美肤养颜的好方法，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分钟治疗癫痫病用什么方法治疗，让全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养。注意泡澡时间不宜过长!

干性肌肤秋季保养方案

1、每天最好只用洁面产品洗一次脸。由于干性皮肤特别容易缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含植物保湿成分，牛奶和维他命E等成分的洁面产品。但洁面产品不宜多用，每天一次就好，早上起床要用温水洗脸。

2、记得拍上滋润型爽肤水。洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少紧绷感，为皮肤加一层保护膜。

3、涂滋润保湿产品时要趁皮肤湿润。洗脸后，趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水份及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！而且干性皮肤在每次涂保湿产品的时候要注意适量，如果过量反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮。

4、勤敷水份面膜。对于男性来说，似乎面膜只是女人的常用之物，因为秋冬肌肤水份容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期最少做一次的补湿面膜也是型男们的必备选择，最好选择含有透明质酸、乳酸、甘油等补湿的物质的面膜。

皮肤保养的秘诀

1、平日注意补充体内水份。最好每天能饮用8杯水，同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水份散发。

2、注意饮食方面的调养。多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥的食物，能滋润肌肤。

3、选择合适的护肤品。选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素E的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水份，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。