【胎儿脑室增宽吃核桃有好处吗】_胡桃_益处-

核桃仁拥有丰富多彩的营养成分。尤其是带有很多的维生素E、a亚麻酸和不饱和脂肪酸等，常常吃核桃对补充脑营养成分有很多的益处。因此 许多的孕妇在怀孕期都是吃许多的核桃仁，便是期待吃完核桃仁以后，会让宝宝会更为的聪慧，对宝宝的大脑发育有协助。那麼当胎宝宝出現侧脑室增宽的情况下吃核桃有协助吗？ 北京军海癫痫病医院

侧脑室增宽吃核桃好么

侧脑室增宽是能够吃核桃的，它对胎宝宝的脑部发育有一定的好处，但跟医治侧脑室增宽是沒有一切关联的。 侧脑室增宽大多数是因为胎宝宝脑组织过多，使脑室系统扩大引发。它在怀孕期间沒有合理的治疗方法，只能依靠胎宝宝自主消化吸收，孕妇可以做的便是定期去做B超观查。侧脑室增宽对孕妇的饮食搭配沒有非常的规定，依照以前的一切正常饮食搭配就可以，因此 ，这时孕妇能吃核桃，但吃核桃并不可以改进病况。

孕妇吃核桃的好处

1、核桃仁中的不饱和脂肪酸，有利于胎宝宝的头部和中枢神经系统的身心健康生长发育。

2、核桃仁含有植物油脂，孕妇怀孕时候外流水份，皮肤非常容易干躁，服用核桃仁有益于补充水份，滋养皮肤，防止皮肤干为之妊娠纹。

3、核桃仁含有优质蛋白，孕妇怀孕时候外流蛋白，导致体质虚弱而免疫力低下，非常容易得病，因此 服用核桃仁可协助孕妇补充优质蛋白，提升自身免疫力，提高本身抗病力，也有益于胎宝宝的身心健康生长发育。

孕妇吃核桃常见问题

1、吃核桃要适当 核桃仁虽好，但核桃仁的不饱和脂肪较多，假如服用过多便会在孕妇身体转换为不必要的人体脂肪，因此 孕妇不适合服用过多，不然对身心健康和控制休重不好。每日吃2到4个核桃仁或是3到5个山核桃就可以。

2、吃核桃不必剥去薄皮 孕妇吃核桃时，最好是不必将核桃肉表层的深褐色薄皮剥去，那样会损害掉一部分营养成分。

青少年的癫痫怎么预防:2em;"> 3、以下状况的孕妇不适合吃核桃 核桃肉温性，内火旺，含植物油脂多，吃多了会让人容易上火和恶心想吐，已经容易上火、腹泻的人不适合吃。 糖尿病人忌多食核桃肉。由于核桃肉中含植物油脂高，但它可减少胆固醇，因此 可防止动脉硬化。但糖尿病人是因为糖代谢紊乱引发，在饮食搭配上应禁吃含高脂、高糖原食材，吃含植物油脂高的核桃肉会使糖尿病病况加剧。

4、吃核桃的忌讳 核桃肉不适合与酒同食。由于核桃肉性热，多食生痰动火作业，而纯粮酒也属甘辛热门，二者同食，可致血热。 服用核桃肉应忌饮浓茶水。由于核桃肉中带有丰富多彩的蛋白与含铁，荼叶中带有单宁酸，单宁酸会与核桃仁中的铁、蛋白融合，转化成不可溶的沉淀，不容易被消化。

孕妇何时吃核桃最好是

一般来说，从怀孕三四个月刚开始，孕妈妈就可以刚开始有目的地将核桃仁添加到日常饮食中。 由于胎宝宝从26周刚开始至出世后2岁，是胎宝宝头部及其眼底黄斑生长发育十分关键的环节，核桃肉中的核桃油中含丰富多彩的脂肪酸及DHA更是宝宝人的大脑和视觉效果作用生长发育所务必的营养成分成分。营养元素锌、锰等的构成脑下垂体的重要成分。核桃油有利于小孩子脑部发育、提升智商、记忆能力。并有补血补气、温肺润肠通便的功效。其营养元素的构造针对试管胚胎的脑生长发育十分有益。嚼核桃肉还能预防牙齿过敏。

留意：核桃仁内火旺，含植物油脂多，吃多了会让人容易上火和长胖，因而，孕妇每日吃2到4个核桃仁或是3到5个山核桃就可以。