秋冬补品更健康，要注意汤的症状-华医健康养生网

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在众多的补品中，我们应该如何根据辨证来选择呢？秋天和冬天，当身体的阳被隐藏，而阴的精气依附在它上面时，是身体能量的积累阶段，也是身体虚弱的人的好季节。中医认为在秋冬季节使用温补草药可以增强人体脏腑的活力，这不仅有利于预防疾病，强身健体，而且为来年的健康打下基础。通过中医保健和调理，还可以改善女性的血气虚弱和容颜衰老。卫生专家指出，许多人将遭受营养不良而得不到补偿。缺乏没有补偿意味着病人身体虚弱，这意味着他不能接受补药。

主要原因是脾胃虚弱。由于胃的消化和脾的运化较差，补品大多是滋补油腻的产品，服用后不能很好的消化吸收，反而增加了胃肠的负担，导致消化不良等症状。体质不足可分为多种类型，包括气虚、血虚、阴虚、阳虚等。以下是四种症状和表现:1 .气虚:表现为气短，活动时气短。怕冷的感觉并不明显。

2.血虚:主要表现在肝和心。缺乏努力表现为心悸、失眠、多梦和不安。肝血不足的特点是面色无光，头晕耳鸣，眼睛干涩，视力模糊。3.阳虚:表现为体寒肢冷、小便清浊、消化不良、大便溏。4.阴虚:表现为午后五心烦或潮热、盗汗、颧骨发红、消瘦、舌红少苔等。

根据体质决定补充什么是关键。在众多的补品中，我们应该如何根据辨证来选择呢？健康专家提醒:根据气虚、血虚、阳虚、阴虚的证型，选择四种著名的滋补药物。& mdash人参、阿胶、鹿茸和冬虫夏草将大有裨益。秋季滋补，益气补虚。& mdash人参(灵芝人参汤)性温，味甘，微苦，入脾肺经，活力充沛。

现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂苷和黄酮类化合物，具有抗衰老、抗疲劳、抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统、增加冠状动脉血流量、降低心肌耗氧量、调节血脂和预防动脉硬化的作用。用法:将人参切成薄片，每次2 ~ 3克放入杯中，加入开水，浸泡1小时，饮用后加入新水，循环使用。最好在12小时内服用，最后咀嚼人参片，或直接服用人参片。如果用于急救，每次30克，短时间煎服。人参须、人参花和人参叶也可以浸泡在水中作为茶饮用。

二是以阳虚为主& mdash& mdash鹿茸(鹿龙元体汤)性温，味甘咸，入肝肾，具有补肾壮阳的功效。李时珍在《本草纲目》中说，鹿茸具有养精、养血、强筋壮骨、治百虚的功效。& hellip。现代药理研究表明，鹿茸精含有多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、胶原蛋白、蛋白质、钙、磷、镁等矿物质，具有滋补强壮的作用，并能增加血液中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞。中等剂量可增强心肌收缩力，增加心输出量，增强衰竭心脏的心脏功能。

服用它能使人精力充沛，但是阴虚的人不接受它。用法:研成粉末，每次1克，放入小米粥中食用。或取鹿茸30克、山药30克，分别切片，浸泡在500克白酒中，密封1周，每次20毫升，每日2次，治疗阳痿、尿频、黑脸。市场上有鹿茸制成的石补丸、口服液等药物，可按药品说明书服用。如何在秋天滋养身体？3.血虚。

& mdash阿胶自然扁平，味道香甜。进入肺、肝、肾三经，以滋阴养血而闻名。历代医生都认为阿胶是妇科良药。人们称阿胶、人参和鹿茸为冬补的三宝。此外，阿胶因其调节和治疗各种妇科疾病的独特能力，尤其受到女性的青睐。

用法:取阿胶5 ~ 10克，加入适量黄酒，加水蒸熟。或者取500克阿胶，浸泡在1500克黄酒中，待胶块呈海绵状后，加水蒸成液体，趁热加入1000克冰糖，待糖和明胶混合后，加入适量的炒黑芝麻和碎核桃仁制成粘稠糊状，早晚各取1 ~ 2勺，用温开水冲服。第四，阴虚为主& mdash& mdash冬虫夏草性温，味甜。本品入肺肾经，具有补虚益气、止咳化痰的功效。现代药理研究表明，冬虫夏草含有蛋白质和脂肪(包括82。

2%是对人体有益的不饱和脂肪酸)、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸(D-甘露醇)、虫草素和维生素B12等。具有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静的作用。秋冬滋补饮食用法:取一只老鸭和10克冬虫夏草。

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